Diogo Deja é profissional da Educação Física (CREF 9878- GO), Pós-graduado em Fisiologia do Exercício, ex-atleta de fisiculturismo e empresário que atua na área desde 2002, trabalhando com hipertrofia e emagrecimento.

O mentor atua no desenvolvimento de metodologias e estratégias, que aliam formas específicas de treinos e alimentação de acordo com cada indivíduo. O trabalho de Deja tem proporcionado resultados incríveis e satisfatórios, que encantam milhares de pessoas que adotam a metodologia como um estilo de vida.

Sumário:
Possibilidades e Estratégias para Hipertrofia

O que é hipertrofia muscular?

Como evoluir e aumentar sua massa muscular?

Sobre as várias opções de treino para hipertrofia
Técnicas para execução

Como funciona o planejamento alimentar Cíclico?

Como montar um cardápio da Dieta Cíclica?

Como usar o aplicativo?

Exemplos de Cardápios Cíclicos

Sobre suplementos alimentares

Suplementação para hipertrofia: ganho de massa muscular

Recomendações IMPORTANTES