O objetivo desse ebook é para responder as seguintes perguntas:
-Será que estou no caminho certo? Será que estou treinando certo?
-Será que estou comendo certo?
-Será que estou suplementando certo?

Quando saímos da zona de conforto,
esperamos resultados e quando o resultado
que esperamos não aparece…. ficamos
frustrados e com tanto esforço sem resultado….
DESISTIMOS!
Com esse ebook, você terá mais conhecimento
e não perderá tempo e nem dinheiro.

*Você deve consultar um médico antes de começar esse ou qualquer outro programa de exercícios. Se a qualquer momento, durante esse programa, você sentir algum desconforto, você deve parar imediatamente e procurar um atendimento médico. Como usuário, você assume todo o risco.